Objectifs

A la fin de la formation, chaque participant devra être capable :
De connaître et appliquer à son poste
De travail les principes de base de sécurité physique et d’économie d’effort lors de la manutention

Profil stagiaire

Tout salarié effectuant des manutentions, des gestes répétitifs
Cette formation ne nécessite pas de prérequis

Programme

Les accidents de transport manuel et de manipulation

Le cadre réglementaire : La notion de charge lourde et les obligations

Les recommandations

Les moyens de préventions

Le rôle de la colonne vertébrale :

Les troubles musculo squelettiques :
Exemples de situations à risques
Les affections les plus courantes :
Tendinites de l’épaule, tendinite du coude, les syndromes canalaires

Auto Evaluation du risque du poste de travail

Les principes de sécurité physique et d’économie d’effort

Lever, Porter : répétitif /occasionnel

Règles de base à respecter :
– Se rapprocher le plus prêt possible de la charge
– Fixer la colonne vertébrale
– Assurer la prise des mains
– Faire travailler les bras en traction simple
Exemples et exercices
– Utiliser les points d’appui , le poids du corps, l’élan
– Passage sous la charge

Les exercices pratiques d’entraînement

Exemples d’applications dans la vie quotidienne

Bilan et tour de table