Objectifs

A la fin de la formation, chaque participant devra être capable : De connaître et appliquer à son poste De travail les principes de base de sécurité physique et d’économie d’effort lors de la manutention

Durée

7 Heures.

Profil stagiaire

Tout salarié effectuant des manutentions, des gestes répétitifs Cette formation ne nécessite pas de prérequis

Programme

Les accidents de transport manuel et de manipulation Le cadre réglementaire : La notion de charge lourde et les obligations Les recommandations Les moyens de préventions Le rôle de la colonne vertébrale : Les troubles musculo squelettiques : Exemples de situations à risques Les affections les plus courantes : Tendinites de l’épaule, tendinite du coude, les syndromes canalaires Auto Evaluation du risque du poste de travail Les principes de sécurité physique et d’économie d’effort Lever, Porter : répétitif /occasionnel Règles de base à respecter : – Se rapprocher le plus prêt possible de la charge – Fixer la colonne vertébrale – Assurer la prise des mains – Faire travailler les bras en traction simple Exemples et exercices – Utiliser les points d’appui , le poids du corps, l’élan – Passage sous la charge Les exercices pratiques d’entraînement Exemples d’applications dans la vie quotidienne Bilan et tour de table